Bebek Zekâsını Geliştiren Besinler

25.08.2018
A+
A-
Bebek Zekâsını Geliştiren Besinler

Bebeklerin beslenmesi hem fiziksel hem de zihinsel gelişmelerini etkilemektedir. Sağlıklı beslenme bebek gelişimini olumlu etkilerken sağlıksız ve yetersiz beslenme bebek gelişimini olumsuz etkilemektedir. Bebekler doğumundan 1,5 yaşına kadar belli bir beslenme düzenine tabi olmalıdır. Aşırı tuzlu, şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bol sebze ve meyve ağırlıklı beslenmelidir. Olumlu ve olumsuz beslenme ile büyüyen bebekler arasındaki IQ farkının 8 puan olduğu ispatlanmıştır.

Bebeklerin Aylara Göre Zekalarını Geliştiren Besinler

Bebekler ilk altı ay içinde sadece anne sütü ile beslenmelidir. Bu beslenme şekli bebek gelişimi için hem zihinsel hem de bedensel olarak bebeği olumlu etkilemektedir. Anne sütü alan bebek hastalıklara karşı da daha dirençli olur.

6-7 Aylık Dönemde;

Bebek artık dilini, dudağını nasıl kullanacağını öğrenmelidir. Bu arada kaşık kullanmaya alıştırılma zamanı gelmiş demektir. Akışkan hale getirilen, ezilen, daha sıvı konuma getirilen besinler bebeğe kaşık yardımı ile yedirilmelidir. Sebze ve meyve püreleri, süt, ev yapımı yoğurt, pekmez ile tahıl içeren çorbalar ile beslenmelidir. Tüm bu gıdalar zekâ geliştiren besin maddeleridir.

İlginizi Çekebilir:  Hangi Yoğurt Sağlıklı?

7-8 Aylık Dönemde;

En başta balık ve kuru bakliyat ezmeleri, tavuk ile yine bol sebze meyvelere devam edilmelidir. Özellikle balığın bebek üzerinde zekâ geliştirici etkileri fazladır. Sebze ve tahıl içeren çorbalar ile mevsim meyveleri beslenmenin olmazsa olmazlarındandır. Ayrıca süt ve yoğurt da aksatılmadan verilmeye devam edilmesi gereken besinler arasındadır.

8-12 Aylık Dönemde;

Balık, tavuk, kırmızı et (kıyma) ile sebze yemekleri bu dönem için özellikle zekâ gelişimi konusunda oldukça etkilidir. Bu besinlerin ilk aylara göre daha tortulu ve pütürlü olması, bebeğin damak ve dilini kullanmasını öğretmektedir. Ayrıca, ağızda başlayan sindirim sistemine yardımcı olmaya başlamaktadır. Pastörize peynir, yumurta, ev yapımı yoğurt bu aylarda bol miktarda yedirilmesi gereken besinler arasında yer almaktadır.

12-18 Aylık Dönemde;

Bu dönem bebek için artık aile bireyleri ile birlikte tek başına yemek yemeye çalıştığı dönemdir. Herkes gibi ev yemeklerine eşlik etmeye başlamaktadır. Et suyuna doğranan ekmek, sebze yemekleri ile balık, yoğurt, yumurta gibi gıdaların yedirilmesine devam edilmelidir.

Umut
Umut
9 Kadın haber sitesinde yazar. Hayatı boyunca bir çok projede rol alarak kendini geliştirmeye devam etmekte. Kendisinin bilgilerinden faydalanabilir içeriklerini büyük keyifle okuyabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.