Bel İncelten Diyet Önerileri

26.06.2019
A+
A-
Bel İncelten Diyet Önerileri

Özellikle Kadınlarda yaygın olarak karşılaşılan kısmen de erkeklerde görülen bel çevresi yağlanması, vücudun fit görünümünü bozuyor. Bel çevresinde hoş olmayan bir görünüme neden olan fazla kilolardan doğru teknikleri uygulayarak kurtulmak mümkündür. Bel incelten Diyet önerileri arasında ilk sırayı metabolizmayı hızlandırıp desteklemek alıyor.Bel İncelten Diyet Önerileri

İnce Bir Bel İçin Öneriler

  • Güne sağlıklı ve bol yeşillikli bir salata ile başlamak
  • Gün içerisinde bol bol su içmek
  • Su tüketimini limon, maydanoz, tarçın gibi yağ yakımını hızlandıran besinlerle desteklemek
  • ​​​​​Az yağlı süt ve yoğurt gibi gıdalar tüketmek
  • Ana öğünlerde salataya geniş yer ayırmak
  • Gün İçinde 3 fincan kadar bitki çayı tüketmek. Yeşil çay, mate, biberiye gibi bitki çaylarını şekersiz olarak tüketmek gerekiyor.
  • Paketli gıdalardan uzak durmak
  • Sağlıklı karbonhidratları tüketmek
  • Gazlı ve şekerli içecekleri beslenme düzeninden çıkarmak.
  • Bel çevresinde görülen yağlanma bölgesel bir kilo problemi olduğu için spor yaparak, incelmek mümkündür. Özellikle bel çevresini inceltecek spor programları mutlaka uygulanmalıdır.
Ahu Mengeç
Ahu Mengeç
Merhabalar ben Ahu, sizlere moda, güzellik ve sağlık kategorilerinde içerikler hazırlayacağım. Umarım yazılarımı beğenerek ve keyifle okursunuz. Daha çok yazımız var çok bana ulaşmak için ahu.mengec@9kadin.com mail adresinden ulaşabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.