Çocukların Bağışık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

07.08.2018
A+
A-
Çocukların Bağışık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Sağlık sistemimizin sağlıklı olması aslında genel sağlığımızın bir yansımasıdır. Sağlıktan bahsederken biyolojik, psikolojik olarak iyi olmamızdan bahsedilir. Bağışıklık sisteminde aynı böyle biyolojik olarak, sosyal olarak mutlu olmamız bağışıklık sistemimizi iyi tutar. Çocuklar için bağışıklık sisteminde nelere dikkat etmeliyiz? Çocuklar için bağışıklık sisteminden bahsedecek olursak bağışıklık iyi beslenmekten geçmektedir. Çocukların bağışıklık sistemi için hangi besinler önemlidir? Yeni doğan çocuklar için anne sütüyle beslenebilmek çocuklar için bağışıklık sistemi adına büyük bir ayrıcalıktır. Daha sonraki dönemlerde ise meyve ve sebzeler ile beslenmek, omega3 içeren balık gibi ürünleri yeterli miktarda tüketmek oldukça önemlidir. Ayrıca dört ana besin grubundan yani proteinler, yağlar, süt ürünleri ve tahıllar gibi besin gruplarından çeşit olarak hepsinden almak biyolojik sağlımızı böylece bağışıklık sistemimizin güçlenmesini sağlar.

Çocuğunuzu Eve Hapsetmeyin!

Sosyal kısmına gelir isek kalabalıkta yaşayıp yaşamadığımız, hijyen durumu ve enfeksiyon durumları gibi faktörler belirlemektedir. Bağışıklık sistemi aslında yeni doğumdan itibaren bir çeşit eğitim çalışması içerisindedir. Ortamın hijyenik olmasına ne kadar dikkat etmeliyiz? Eğer çocuğu çok fazla hijyenik, aşırı steril ve tamamen temiz bir ortamda büyütürsek bağışıklık sistemi herhangi bir organizmayı belirleyip ona karşı bir savunma oluşturamayabilir. Bu yüzden bebekler hijyenik koşullar önemli olmakla beraber bunun aşırıya kaçılması bağışıklık sisteminin yeterli alıştırmayı yapamamasına neden olmaktadır. Alerjilere veya bir takım hastalıklara doğru ilerlemesine sebep olabilmektedir. Bu nedenle hijyeniği aşırıya kaçırmadan uygulamak ve çocukların dış ortamlar ile başka insanlar ile temas etmesini aşırıya kaçmadan sağlamakta önem vardır

İlginizi Çekebilir:  Zayıflamaya Birlikte Karar veren Çiftin İnanılmaz Kilo Vermeleri

Yine çocuklarınıza çeşitli bitkisel ürünler de yedirebilirsiniz. Örneğin sürekli olarak onlara ısırgan otu çayı yapmalısınız. Bu çaya bal karıştırarak her gün içirtmelisiniz. Gece yatmadan önce çocuklarınızın sürekli olarak süt tüketmesi de onların kişisel gelişimleri açısından son derece önem arz etmektedir. Çocuklarınız eğer ergenlik çağında da çok süt içerse ergenlik çağında oldukça uzun boylu ve son derece sağlam kemikli bireyler olacaklardır. Bu yüzden çocuklarınızın kemik ve organ gelişimine oldukça dikkat ederek onları sağlıklı ve dinç tutmalısınız.

Çocuğunuzun Mutlu Olmasını Sağlayın

Çeşitli araştırmalar sürekli olarak gösteriyor ki mutlu olan çocukların bağışıklık sistemleri çok daha güçlü çalışıyor ve diğer insanlara göre çok daha zeki oluyorlar. Eğer çocuklarınız oldukça zeki iseler zaten nasıl mutlu olacaklarını biliyorlardır. Eğer çocuklarınızı siz mutlu ederseniz onlar mutlu olmayı asla unutmazlar. Çocuklarınızın zekalarını tam anlamıyla güçlendirmek istiyorsanız yine onların mutlu olmalarını sağlamalısınız. Daha zeki ve daha pratik zekalı ve çok daha güçlü bağışıklık sistemine sahip olan çocuklara sahip olmak için mutlaka onların sürekli olarak kahkaha atmalarını, stresten uzak durmalarını sağlamalısınız. Stresten uzakta yaşayan çocuklar her zaman daha mutlu ve daha zeki olurlar. Bırakın stres onları ileri yaşamlarında bulsun.

Umut
Umut
9 Kadın haber sitesinde yazar. Hayatı boyunca bir çok projede rol alarak kendini geliştirmeye devam etmekte. Kendisinin bilgilerinden faydalanabilir içeriklerini büyük keyifle okuyabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.