Detoks Hakkında Her Şey

25.09.2019
A+
A-
Detoks Hakkında Her Şey

Detoks, en öz tanımıyla vücudu toksinlerden arındırma işlemine verilen isimdir. Günümüz hayat şartlarının neden olduğu, fiziksel ve zihinsel yorgunluktan hatta tükenmişlik psikolojisinden kurtulma adına çok tercih edilen bir yoldur. Bu yazımız ile detoks hakkında her şey noktasında sizlere bilgi vereceğiz.Detoks Hakkında Her Şey

Ne Zaman ve Nasıl Bir Detoks

Geçmeyen baş ağrıları, devamlı yorgunluk, kabızlık ve şişlik gibi problemler detoks zamanına işaret eder. Bu problemlerin en çok görüldüğü mevsim geçişleri ve stres sonrası dönemlerde detoks daha çok tercih edilebilir.

Detoksun hedefi vücudu toksinlerden arındırmak amacına yöneldiğinden et gibi gıdalar, yağlı ve şekerli besinler, hazır ürünler ile çay ve kahve gibi içeceklerden uzak durulur. Sadece sebze ve meyveden oluşan detoks Diyetleri olduğu gibi yoğurt, balık gibi hayvansal gıdalar ile ceviz gibi kabuklu meyvelerin eklendiği detoks da mümkündür.

İlginizi Çekebilir:  Sütün Cilde Faydaları

Yalnızca sebze ve meyve ile yapılan detoks için uygun süre 1 gündür. Hayvansal gıdalarında bulunduğu detoks ise bir uzman gözetiminde 7 güne dek yapılabilir. Ancak hipertansiyon veya diyabet gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa detoks uygun değildir.

ETİKETLER: ,
Ahu Mengeç
Ahu Mengeç
Merhabalar ben Ahu, sizlere moda, güzellik ve sağlık kategorilerinde içerikler hazırlayacağım. Umarım yazılarımı beğenerek ve keyifle okursunuz. Daha çok yazımız var çok bana ulaşmak için ahu.mengec@9kadin.com mail adresinden ulaşabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.