Diş Sağlığınız İçin En Faydalı Besinler

25.09.2019
A+
A-
Diş Sağlığınız İçin En Faydalı Besinler

Sağlıklı dişler, hem vücut sağlığımız hem de Estetik açısından önem arz eden bir konudur. Bu hususta diş bakımı kadar tükettiğimiz yiyeceklerin de dişlerimize faydası vardır. Peki, hangileri diş sağlığınız için en faydalı besinler grubuna girer?Diş Sağlığınız İçin En Faydalı Besinler

Diş Dostu Besinler

Dişlerimize faydası olan besinleri tek tek incelediğimizde, karşımıza ilk kalsiyum deposu olan süt, yoğurt, peynir gibi süt ve süt ürünleri çıkar. Bu ürünler dişlerimizi koruduğu gibi yeni çürüklerin oluşumunu engellemede de etkilidirler. Bir diğer tercih edilecek besin ise içecek sınıfından yeşil çaydır. İçindeki katesin maddesi sayesinde ağız bakterilerinin önlenmesine yardımcı olur, ağız kokusunun önlenmesinde de etkindir. Ayrıca elma, çilek, kivi gibi meyveler de diş etlerine iyi geldikleri gibi diş temizliği ve diş taşının oluşumunun engellenmesinde de faydalıdırlar.

İlginizi Çekebilir:  Pırıl Pırıl Parlayan Gözlere Nasıl Sahip Olunur?

Yine havuç, patates ve brokoli sebze grubu yüksek oranda A vitamini içerir ve diş minesi için çok önemlidir. Bir diğer önemli besinde balıktır. Balıkta bulunan fosfor, diş dokusunun temel maddelerindendir, sağlıklı dişler için düzenli balık tüketimi de önemlidir.

Ahu Mengeç
Ahu Mengeç
Merhabalar ben Ahu, sizlere moda, güzellik ve sağlık kategorilerinde içerikler hazırlayacağım. Umarım yazılarımı beğenerek ve keyifle okursunuz. Daha çok yazımız var çok bana ulaşmak için ahu.mengec@9kadin.com mail adresinden ulaşabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.