Evde Yapabileceğiniz Zayıflama Kürleri

16.11.2019
A+
A-
Evde Yapabileceğiniz Zayıflama Kürleri

Evde yapabileceğiniz zayıflama kürleri ile Diyet sürecinize daha verimli hale getirebilirsiniz. Diyetlerini düzenli bir biçimde uygulayan kişiler evde yapılabilecek zayıflama kürleri ile sağlıklı olarak kilo verebilirler.

Aslında beslenme alışkanlıklarını değiştirip egzersizi ve doğal kürleri hayatın bir parçası haline getirmek, zayıflamak ve sağlıklı olmak için yeterlidir. Odaklanması gereken tek nokta sağlıklı beslenmektir. Bu amaca ulaşmak içinde evde yapacağınız zayıflama vazifesi görecek olan kürler büyük kolaylık sağlayacaktır.

Evde Zayıflama Yöntemleri

Toplumda yer alan birçok zararlı zayıflama amacı taşıyan ilaç veya yöntemlere güvenmemek gerekir. Çünkü evde çok kolay bir şekilde yapabileceğiniz egzersiz ve beslenme şekilleri ile kolay ve kalıcı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Evde zayıflama yöntemlerini şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Yemeklerden önce su içmek.
  • Kahvaltıda tok tutacak yiyecekler yemek.
  • Sade kahve kullanmak.
  • Yeşil çay içmek.
  • İşlenmiş şeker ve karbonhidratlardan uzak durulmalı.
  • Küçük porsiyonların tüketilmesi.

Bu ve bunun gibi kolaylıkla evde yapabileceğiniz beslenme şekilleri ile sağlıklı olarak kilo verebilirsiniz. Yemek alışkanlıklarınızı sağlıklı bir boyuta getirmenin yanında destekleyici olarak evde yapabileceğiniz zayıflama kürleri de büyük yardım sağlayacaktır.

Evde Hazırlanabilecek Zayıflama Kürleri Nelerdir?

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazanmanın yanında evde sağlıklı ve doğal kürler hazırlayarak zayıflama sürecinize katkı sağlayabilirsiniz. Bu kürler içinde yer alan doğal besin kaynakları ile sağlıklı bir şekilde amacınıza ulaşabileceksiniz. Evde hazırlanabilecek zayıflama kürlerinden bazıları şu şekildedir:

  • Lahanalı zayıflama kürü
  • Soğanlı zayıflama kürü
  • Sodalı yeşil çay zayıflama kürü
İlginizi Çekebilir:  Göğüs Küçültme Egzersizleri Önerileri

​​​Daha birçok evde kolayca malzemelerini bulup hazırlayabileceğiniz kür çeşidi bulunmaktadır. Size uygun olan kürü tercih ederek kullanabilirsiniz.Evde Yapabileceğiniz Zayıflama Kürleri

Lahanalı Zayıflama Kürü Nasıl Hazırlanır?

4-5 adet lahana yaprağı ve 3 bardak su kullanılarak hazırlanan kür evde kolayca yapılabilecek zayıflama kürlerinden biridir. Lahana yapraklarını suyun içerisinde 7 dakika kadar haşlayın ve sonra ılıtarak karşımı süzün. Yemeklerden 1 saat öncesinde tüketilmesi faydalı olacaktır.

Soğanlı Zayıflama Kürü Nasıl Hazırlanır?

2 adet orta boy soğan, yarım litre su ve sirke ile birlikte bu kür hazırlanabilmektedir. Üzerine bir su bardağının yarısı kadar sirke atıldıktan sonra kür kaynatılır. Kaynayan su soğuduktan sonra tüketilir.

Sodalı Yeşil Çay Zayıflama Kürü Nasıl Hazırlanır

2 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 şişe maden suyu, yarım limonun suyu ve 2,5 bardak su ile bu kürü kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. İlk olarak suyu tek başına kaynatın üzerine yeşil çayı ekleyerek demlemeye başlayın.

Demleme işlemi tamamlandıktan sonra karışıma maden suyu ve limon suyunu da ekkeyin. Aç karnına yemeklerden 15 dakika önce içilmesi gereken bu kür ile yağlardan kurtulmak oldukça kolay hale gelecektir.

Ahu Mengeç
Ahu Mengeç
Merhabalar ben Ahu, sizlere moda, güzellik ve sağlık kategorilerinde içerikler hazırlayacağım. Umarım yazılarımı beğenerek ve keyifle okursunuz. Daha çok yazımız var çok bana ulaşmak için ahu.mengec@9kadin.com mail adresinden ulaşabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.