Fazla Kuruyemiş Sağlığa Zararlıū

12.12.2018
A+
A-
Fazla Kuruyemiş Sağlığa Zararlıū

Fazla Kuruyemiş Sağlığa Zararlı geliyor. Atıştırmalık olarak özelikle de ara öğünlerde tüketilen kuru yemişler sağlıklı yağ, protein ve vitamin içermektedir ve ayrıca kandaki kolesterol seviyesini düşürmektedir. İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltmakta ve kan şekerinin yükselmesini önlemektedir. Bu sebeplerden dolayı Diyet yapan bireyler ara öğünlerinde kuruyemişler tercih etmektedir. Fakat kuruyemişler ne sağlıklı olsa da fazla tüketiminin sağlığa zararlı olabileceği tespit edilmiştir. Fazla kuruyemiş tüketmenin, migrene ve kilo alımına sebebiyet verdiği kanıtlanmıştır. Çünkü kuruyemişler çok sağlıklı bir besinler olsalar da oldukça yüksek kalorilere sahiptirler. Bu sebeplerden dolayı yiyeceğiniz kuruyemiş miktarını yemeden önce ayarlayınız. Önerilen kuruyemiş miktarı herkesin kendi bir avucu kadardır. Bu miktarı geçmediğiniz sürece zararları olmayacaktır.Fazla Kuruyemiş Sağlığa Zararlıū

İlginizi Çekebilir:  A101 İndirim Kampanyaları ve Aktüel Kataloğu

Kuruyemişin Fazlası Migreni Tetiklemekte

Yapılan araştırmalara göre Türkiye’de her dört Kadından birinde migren hastalığı ortaya çıkmaktadır. Parfüm, turşu ve sirkeye ek olarak fındık, fıstık, badem ve çekirdek gibi çene kaslarını fazlasıyla yoran sert kabuklu çerezler de migreni tetikleyip migreni başlatabilmektedir. 2008 yılında yapılan bir bilimsel araştırmaya bakılacak olunursa, Türkiye’de bulunan her 100 migren hastasından sadece 5 hasta migren tedavisi için doktora gitmektedir. Eğer migren hastalığınız var ise sert kabuklu kuruyemişleri tüketmemeniz gerekmektedir. Buna ek olarak da şeker ve fast food tarzı zararlı besinlerden kaçmanız gerekmektedir. Günde en az 1,5 litre su içmeniz de sizin için faydalı olacaktır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.