Fransız Diyeti Nasıl Yapılır?

Son dönemde popüler Diyetler arasında yer alan Fransız Diyeti et, balık, yumurta, yeşil sebzeler, meyve ve çavdar ekmeği ile yapılıyor. İstikrarlı bir şekilde uygulanan Fransız Diyeti ile haftada 4-5 kilo vermek mümkündür. Özellikle spor ve bol su ile desteklenen Fransız Diyetinde, hamur işi, alkol, şekerli içecekler yasaktır. Peki bir haftalık Fransız Diyeti nasıl yapılır?
1 Haftalık Fransız Diyeti
- gün
Kahvaltı:
- Sade Türk kahvesi
Öğle:
- 1 domates
- 2 haşlanmış yumurta
- 1 Salatalık
- 2 Marul yaprağı
Akşam:
- 100 gram haşlanmış et
- 1 porsiyon yeşil salata
- gün
Kahvaltı:
- Sade Türk kahvesi
- 1 dilim çavdar ekmeği
Öğle:
- 100 gr. haşlanmış et
Akşam:
- Izgara balık
- 100 gram yeşil salata
- gün
Kahvaltı:
- Sade Türk kahvesi
Öğle yemeği:
- 1 havuç
- 1 domates
- 1 mandalina
Akşam:
- 2 haşlanmış yumurta
- Pişmiş sosis
- Yeşil salata
- gün
Kahvaltı:
- Sade Türk kahvesi
- 1 dilim çavdar ekmeği
Öğle:
- Bir havuç
- 1 haşlanmış yumurta
- 100 gram peynir
Akşam:
- 1 porsiyon meyve
- 1 kâse yağsız yoğurt
- Gün
Kahvaltı:
- Taze sıkılmış limonlu havuç suyu ( 1 limon, 1 havuç)
Öğle:
- 1 domates
- 100 gram ızgara balık
Akşam:
- 100 gram haşlama et
- gün
Kahvaltı:
- Sade Türk kahvesi
Öğle:
- 100 gram haşlama tavuk
- 100 gram yeşil salata
Akşam:
- 100 gram haşlama eti
- gün
Kahvaltı:
- 1 fincan yeşil çay
Öğle:
- 100 gram haşlama et
- 1 adet portakal
Akşam:
- 100 gram pişmiş sosis