Hamile Bayanların Uzak Durması Gereken Yiyecekler

19.12.2018
A+
A-
Hamile Bayanların Uzak Durması Gereken Yiyecekler

Dünyaya sağlıklı bir bebek getirmek bir annenin en çok istediği bir durumdur. Bu sebepten dolayı anne adayları tüm Hamilelikleri boyunca özellikle gıda tüketimlerine çok dikkat etmeleri gerekir. Annenin yediği her şey plasenta aracılığı ile bebeğe ulaşacağından ağza atılan her lokmanın organik ve sağlıklı olması gerekir. 9 ay boyunca hamile bayanların uzak durması gereken yiyecekler belirlenmiştir.

Kesinlikle Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler

Yiyeceklerin nasıl pişirildiği ve ham maddelerinin ne olduğu bir hamile Kadın için oldukça önemlidir. Küflü ve pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerini kullanmamak gerekir. Hamilelikte süt içimine dikkat çeken hekimler özellikle pastörize olanların tercih edilmesi gerekir. Yumurtayı her gün öneren doktorlar az pişmiş olmamasına dikkate dilmesi gerektiğini her fırsatta vurgulamaktadırlar. Salmonella bakterisi üreyeceğinden dolayı çok pişmiş olması gerekir. Hamileler karaciğer tüketimini bu sürede tamamen bırakmaları gerekir. İçinde yüksek a vitamini olması hamilelere zarar vereceğinden dolayı yenmemesi gerekir. Çay ve kahve sayısı sınırlandırılmalı hatta hiç içilmemelidir. Deniz ve deniz ürünlerini kullanırken dikkat etmek gerekir. Balık yenmesi gerektiğini ancak çok iyi pişirilmesinden yana olunduğu söylenmektedir.Hamile Bayanların Uzak Durması Gereken Yiyecekler

İlginizi Çekebilir:  Diyabet Hastaları Nasıl Diyet Yapmalıdır?

Hamileler Ne Yemeli?

Günlük pastörize süt, taze peynir, iyi pişmiş yumurta, sebze ve taze meyve, et ve et ürünleri(çok pişmiş), kontrollü olacak şekilde bitki çaylarından bazıları içilebilir. Bol su içme ve baklagil kullanımı oldukça önemlidir.

Umut
Umut
9 Kadın haber sitesinde yazar. Hayatı boyunca bir çok projede rol alarak kendini geliştirmeye devam etmekte. Kendisinin bilgilerinden faydalanabilir içeriklerini büyük keyifle okuyabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.