Hamilelikte Kusma Sorununa Ne İyi Gelir?

Her Kadının yaşadığı bazı Hamilelik sorunları vardır ve bunların en başında da kusma sorunu gelir. Tüm hamile Kadınların belirli bir dönem içerisinde kusması oldukça normal bir durumdur fakat bazı dönemler içerisinde bu kusmalar şiddetini ve hızını arttırır bu nedenle de hamile Kadınların kusmaya çözüm araması çok normal hale gelir. Gebeliğin başında başlayan kusmalar, orta dönemde daha da şiddetlenmeye başlar ve yemek yemeye engel olurlar. Peki, Hamilelikte kusma sorununa ne iyi gelir?

Hamilelikte Kusma Soruna Çözüm

Hamile Kadınların birkaç yolla kusma sorunundan bir nebze kurtulması mümkün olabilir. Bu yollar;

1) İlk olarak, kötü kokan ve mide bulandıran her şeyden uzak durulmalıdır.

2) Kuruyemişi çok az miktarda tüketmek, kusma problemini azaltacaktır.

3) Düzenli yapılan yürüyüşler ve koşular bünyeye iyi geleceği için mide bulantısını ve kusmayı önleyecektir.

4) Yeterli miktarda meyve tüketmek vücut direncini koruyacak, kusmayı önleyecektir.

5) Şekeri fazla olan gıdalar yerine, tuz içeren besinleri tüketmek daha iyi olacaktır.

6) Greyfurt, portakal suyu gibi sağlıklı meyve ve sebze sularını tüketmek mide bulantısına iyi gelecektir.

Hamilelikte Kusmaya Neden Olan Durumlar Nelerdir?

1) Uzun süre hareketsiz kalmak, mide bulandırır ve kusmaya sebep olur.

2) Tüketilen aşırı yağlı yiyecekler kusmanın başlıca sebeplerindendir.

3) Havasız kalmak, kötü kokulara maruz kalmak da mide bulantısına sebep olur.

4) Yorgunluk, dirençsizlik ve halsizlik gibi unsurlar da mide bulanmasına neden olacaktır.