Kadınların Sabahları Yorgun Uyanmasının Sebepleri?

17.08.2018
A+
A-
Kadınların Sabahları Yorgun Uyanmasının Sebepleri?

Günümüz de birçok insan sabahları yataktan uyandığında üstünde sanki çok ağır bir yük varmış gibi hissedebilir ve kolay bir şekilde uyanamayabilir. Günümüz de herkes sabahları uyandığında birkaç dakika yatak keyfi yapar ve arkasından ayağa kalkarak gündelik işlerini yapmaya başlar. Fakat birçok insanda sabah yorgunluğu oldukça yüksek derecededir. Sabahları yorgun uyanmanın sebebi nedir? Sabahları yorgun uyanmanızın birçok sebebi olabilir. Özellikle bazı hastalıklar da insan vücudunda aşırı derece de yorgunluk, bitkinlik ve isteksizlik meydana getirebilmektedir.

Bazen 8 Saat Uyku Yetmeyebilir!

Sabahları yorgun uyanmanın nedenlerinden birisi geceleri geç saatlerde yatmaktır. Geç saatlerde yatılmayıp erken saatlerde yatılmış olunsa bile o gün içerisinde oldukça kraltube.tv ağır işler istanbul escort yapmış olabilir veya beyninizi gereğinden fazla kullanarak beyin yorgunluğuna sebep olmuş olabilirsiniz. Haliyle günde bir insana 6 ila 8 saat uyku yetebiliyorken aşırı yorgun yattığınız takdir de bu uyku saatleri yükselebilmektedir. Sabahları yorgun uyanmanın bir diğer sebeplerinden birisi de B vitamini eksikliği olabilmektedir.

Dinlenmek B Vitamini Eksikliğini Gidermiyor!

 B vitamini eksikliğinde ne olur?

Genellikle B vitamini eksikliğinde vücut yorgun ve bitkin olur. Sadece sabahları değil gündüzleri de kolay bir şekilde elinizden iş yapmak gelmez ve sürekli escort yatıp dinlenmek istersiniz fakat ne kadar dinlenseniz de B vitamini eksikliği varsa kendinizi sürekli yorgun  hissedersiniz. Sabahları yorgun uyanmanın sebeplerinden bir diğeri ise gece uyuma esnasında etraftan gereğinden fazla seslerin gelmesidir. Yani gürültü kirliliği siz uykudaysanız sabahları enerjinizi alamadan uyanmanıza sebep olabilmektedir.  Yine bütün bu vitaminlerin her birini çeşitli ilaçlardan da alabilmektesiniz. Herhangi bir doktora başvurduğunuz takdir de vücudunuzda hangi vitaminlerin eksik olduğunun tespitini yapacak ve sizin için gerekli olan bütün vitaminleri size sağlayacaktır. Vücudunuza aldığınız vitaminler ile eskisine göre çok daha sağlıklı olursunuz.

İlginizi Çekebilir:  Hurmanın Mucizesi

Yine çoğu durumda uykusuzluk çekerseniz çeşitli bitkisel formüller ile uykunuzun gelmesini ciddi anlamda sağlayabilirsiniz. Uykunuzu getirecek olan bir melisa çayı ile dilediğiniz saatte melisa çayını tüketerek uykunuzun gelmesini sağlayabilir ve rahatlıkla yatağınıza giderek uyuyabilirsiniz.

Umut
Umut
9 Kadın haber sitesinde yazar. Hayatı boyunca bir çok projede rol alarak kendini geliştirmeye devam etmekte. Kendisinin bilgilerinden faydalanabilir içeriklerini büyük keyifle okuyabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. Sibel Biriken dedi ki:

    Melisa çayı gibi bitkisel yollar işe yaramıyorsa B vitaminini ilaç olarak kullanmak sizce zararlı mı?