Kadınların Yaptığı Günler, İntihar Gününe Dönüşüyor

Kadınların Yaptığı Günler İntihar Gününe Dönüşüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, Kadınların kendi aralarında düzenledikleri günlerin hamur ve karbonhidrata dönüştüğünü söyleyerek, Kadınları şeker hastalığı ve obeziteye karşı yakalanma riskleri olduğunu söyledi.

İntihar Gününe Eşit

Bunun oldukça sağlıksız bir beslenme biçimi olduğunu ve sağlık açısından doğru olmadığını ifade eden Ender Saraç, “Özellikle gözlemeler, çörekler gibi hamur işlerinin çok tüketildiği yerlerde en büyük sorun şeker hastalığı ve obezite. Bu sebeple ben Kadınların kabul günlerini bir intihar günü olarak yorumluyorum. Çünkü hanımlarımız, ‘ Fatma üç çeşit, Ayşe dört çeşit, Leyla beş çeşit yaptı, ben de fazla fazla yapayım.’ mantığıyla olayı bir gösteri ve yarışa dönüşüyor, hamur işi ve karbonhidrat günü oluyor. Bir de yanında çaya, kahveye şeker atıldı mı ya da başka bir seçenek olarak meşrubat içildiğinde adeta bir yavaş intihar olayına dönüşüyor.” diyerek açıklama yaptı.

”Saat 18.00’dan Sonra Bir Şey Tüketmeyin”

Saraç, ”Yakılamayacak kalorinin baştan alınmaması gerektiğini söylemiş ve de tiroit hastalığı, insülin direnci, şeker, kansızlık, gizli depresyon, yoğun stres, uyku bozukluğu ve hareketsizliğin kilo almaya sebebiyet verdiklerini aktardı. Kadınların kilo almamak için günde en az bir saat yürüyüş yapması, asitli gıdalar yerine kalorisi, şekeri olmayan bitki çaylarını, maden suyu ve suya yönelmeleri gerektiğini ifade etti. Kilo vermek isteyen Kadınlar günde 3 değil, 2 öğün beslenmelidirler. Akşam ise saat 18.00-18.30’dan sonra bir şey yememeleri gerekmektedir.” ifadelerinde bulundu.