Raw Food Diyeti Nasıl Yapılır?

12.07.2019
A+
A-
Raw Food Diyeti Nasıl Yapılır?

İnsanlar zayıflamak için çeşitli Diyet programları denemişlerdir. En ilgi gören raw food Diyetidir. Peki, Raw food Diyeti nasıl yapılır. Bu Diyet çiğ beslenme Diyeti Diyetidir. Çiğ sebze ve meyve, kuruyemişler, yağlı tohumlar tüketilmesine dayalı bir beslenme programıdır. Tüketilmek istenen bir besin hiçbir şekilde pişirilmeden yenilmektedir. Bu Diyet programındaki asıl amaç besinlerin içerisinde ki proteinlerinden daha fazla yararlanmaktadır. Böylece insan vücudunun daha sağlıklı olacağı düşünülür.Raw Food Diyeti Nasıl Yapılır?

Raw Food Diyetinde Tüketilmemesi Gereken Gıdalar

İnsanların özüne dönüşü olarak adlandırılan bu Diyet programı son yılların en ilgi gören Diyetidir. Her Diyet de olduğu gibi bu Diyet de de uzak durulması gereken gıdalar vardır. Alkol ve alkollü içeceklerden uzak durmak gerekir. Yemek esnasında su içilmesi midenin daha fazla genişlemesine neden olduğundan tavsiye edilmez. Aynı zamanda yemeklerde meyve yenmesi ve kafeinli içecekler yasaktır. Tüm bunlara uyulduğu zaman kişi daha hızlı kilo verecektir. Kilo verirken de kas kaybı yaşamadan tamamen orantılı bir şekilde vücut yağı yakılacaktır.

Ahu Mengeç
Ahu Mengeç
Merhabalar ben Ahu, sizlere moda, güzellik ve sağlık kategorilerinde içerikler hazırlayacağım. Umarım yazılarımı beğenerek ve keyifle okursunuz. Daha çok yazımız var çok bana ulaşmak için ahu.mengec@9kadin.com mail adresinden ulaşabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.