Sağlıklı Bebek Gelişimi İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Bebek Gelişimi İçin Yapılması Gerekenler

Her anne ve baba bebeklerinin farklı yönlerden ama doğru şekilde yetişmelerini ve gelişmelerini sağlamak için uğraş verirler. Sağlıklı bir bebeğin ortaya çıkması için bir takım noktalara dikkat edilmelidir. Çünkü asıl amaç fiziken, ruhen ve zihnen en doğru şekilde bebek gelişimini sağlayabilmektir.

Beslenme Açısından Önemli Noktalar

Gereksiz Kaloriler

Vücuda gerektiği kadar kalori yüklenmeli, enerji ihtiyacı bu şekilde sağlanmalıdır. Bebek fazla kaloriye gelişim açısından çok da ihtiyaç duymayacaktır. Ayına ve yaşına göre beslenme programlarındaki kalori durumu değişebilir.

Protein

Bu noktada bebeğin beslenme programı ile beraber annenin beslenme programı da öne çıkar. Özellikle de ilk 6 ay içinde sürekli anne sütü alan bir bebek düşünülDüğünde, hem annenin hem de bebeğin en iyi şekilde beslenmesi açısından protein yüklemesi şarttır.  Et, süt, yumurta gibi besinler anne tarafından muhakkak alınmalı, bebeğin bu besinleri almaya başlaması da beslenme programına eklendiği aylarda gerçekleştirilmelidir.

Demir

Hamilelerde, emziren annelerde ve bebeklerde en çok ihtiyaç duyulan maddelerden biri de demirdir. Bebek gelişimi açısından bu besin maddesi et ve yumurtalardan alınabilir. Ancak demir ihtiyacının tam olarak tedarik edilebilmesi için etlerin nasıl pişirildiği önem taşır. Daha çok haşlama yapılan etler fayda sağlar. Aynı şekilde yumurta da fazla pişirilmeden tüketildiğinde demir daha verimli şekilde alınacaktır. Ek olarak, demir kaynaklarının tüketimi sırasında C vitaminli yiyecekler de tüketilmelidir ki demir daha fazla alınabilsin…

İlginizi Çekebilir:  Soğuk Havalarda Elleri Korumanın Yolları

Folik Asit, çinko ve D vitamini gibi besin öğeleri de hem anne, hem de bebek tarafından alınmalıdır. Bu şekilde çok daha iyi bir gelişim ve bakım sağlanacaktır.

Diğer Noktalar

Bebeklerin gelişimi için ruh hallerinden anlamak da çok önemlidir. Bebekler korkutulmamalı, endişe ve kaygı taşımamalı, rahat ve huzurlu şekilde büyütülmelidir. Yabancı kişiler alıştırılarak bebeklere yaklaştırılmalı, kriz anlarında rahatlatıcı tepkiler verilmelidir. Aynı zamanda yaratıcılığı geliştiren oyunlarla zihinsel gelişime katkı sağlanmalıdır.

Bebeklerin beslenme programları doğru şekilde oluşturulurken, ay ay uyku düzenleri de kurulmalıdır. Sağlıklı bir gelişim için uyku düzeni çok kritiktir.

Umut
Umut
9 Kadın haber sitesinde yazar. Hayatı boyunca bir çok projede rol alarak kendini geliştirmeye devam etmekte. Kendisinin bilgilerinden faydalanabilir içeriklerini büyük keyifle okuyabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.