Sütün Cilde Faydaları

14.04.2019
A+
A-
Sütün Cilde Faydaları

Sütün Görevleri: Doğduğumuzdan beri tükettiğimiz bir besin kaynağı olan süt, çocukluk çağlarda zorunlu olarak tüketilip ilerleyen yaşlarda bırakılmıştır. Oysaki sütün her yaşta ve durumda tüketilmesi vücudumuz için daha yararlı olacaktır. Tüm yaş grupları için gerekli olabilecek kalsiyumu içinde barındırır. Çocukların günlük olarak tüketme ihtiyacı daha fazla olsa da yetişkinler içinde günlük tüketimi 1-2 bardak olarak önerilir. İçindeki kalsiyum ile vücudun kilo kontrolünü sağlar. Mineral açısından zengin olması neredeyse tüm besinlerin ihtiyacını karşılar ve bu nedenle kemikleri güçlendirmede büyük rol oynar. Bulundurduğu yüksek protein ile hücre dokularını geliştirir ve beyin için gerekli enerjiyi sağlar. Özellikle yağsız tüketilen süt, hipertansiyon ve kalp damar hastalıkları için olumlu sonuçlar bırakmıştır.

Vücudumuzun kolesterol üretmesi dışında bizde dışarıdan kolesterol alıyoruz. Fakat az yağlı süt tüketimi ile vücuttaki kolesterol dengesini eşit seviyede tutabiliriz. Yapılan incelemelere göre düzenli süt tüketen bireylerde bağırsak sorunları ve kronik bronşit hastalıkları rastlanılmamıştır. Aynı zamanda tütün, alkol ve kahve gibi bağımlılık yapan maddeleri kullanan bireyleri koruduğu görülmüştür.

Peki Sütün Cilde Faydaları Nelerdir?

Süt içerisinde bulundurduğu laktik asit sayesinde cildi ölü hücrelerden arındırır ve onarılıp yenilenmesini sağlar. Amino asit ile birlikte cildin derinliklerine iner ve doğal bir nemlendirici görevi üstlenir. Çevresel toksinlerden koruyarak cilde zarar veren serbest radikaller ile savaşır. Süt kalsiyum, protein, potasyum, fosfor ve vitamin A, D ve B12 gibi çeşitli vitaminleri barındırarak cildin ve vücudun vitamin eksikliğini giderir.

İlginizi Çekebilir:  Sütle Güzellik Maskesi Nasıl Hazırlanır?

Süt Maskeleri

Sivilceler ile baş edemiyorsanız bir miktar sütün içine gül suyu katıp karıştırın. Yüzünüze sürün ve yıkayın. İki günde bir uygulamanız olumlu sonuçlar gösterecektir.

Bir yemek kaşığı süt ile yarım tatlı kaşığı bal karışımı cildinizi nemlendirmek için çok iyi bir maskedir. Sürdükten 15 dakika sonra yıkamanız yeterli olacaktır.

Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız süt içinde bulundurduğu protein ve amino asit ile bunu sağlayacaktır. Bir yemek kaşığı süt, bir tatlı kaşığı bal ve biraz tarçın maske için ihtiyaç olunan şeylerdir. Gözlerinize gelmeden maskeyi uygulayın ve 15 dakika kadar bekletip yıkayın.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.