Vücut Geliştirmenin Bize Faydaları Nelerdir?

14.10.2018
A+
A-
Vücut Geliştirmenin Bize Faydaları Nelerdir?

Vücut geliştirme birçok kişi tarafından salt Estetik kaygılarla yapılan bir faaliyet olarak görülmektedir. Ancak bunun herhangi bir şekilde gerçeği yansıtmadığını belirtmek gerekir. Öncelikle vücut geliştirme faaliyetlerinde egzersiz ve beslenme düzeni bir bütündür ve bu düzen bedeni daha sağlıklı ve dirençli kılmaktadır. Bu bakımdan vücut geliştirme faaliyetlerinin Estetik odaklı olarak algılanması doğru olmayacaktır.

Şeker Hastalığına Yakalanma Riskini Azaltır!

Vücuttaki insülin dengesizliği şeker hastalığına sebep olmaktadır. Bu hastalık ağırlıklı olarak orta yaş sonrasında görülse de, önceki yaşlarda da yaygın olduğu bilinmekte hatta ergenlik çağındaki kişilerden dâhi şeker şikâyeti gelebilmektedir. Ancak vücut geliştirme faaliyetleri, bedendeki insülin dengesini sağlayarak şeker hastalığını önlemektedir. Body building yapan kişilerin şeker hastalığına yakalanma olasılıkları oldukça düşüktür.

İlginizi Çekebilir:  Arı Poleni Mucizesi ile Şaşırtıyor

Güçlü ve Dayanıklı Bir Vücuda Sahip Olmanızı Sağlar!

Bununla birlikte vücut geliştirme yapan kişilerin sakatlanma riski diğerlerine göre daha düşüktür. Çünkü bu faaliyetler yalnızca kasların değil, kemiklerin de gelişmesini sağlamaktadır. Vücut geliştirme faaliyetleriyle meşgul olan kişilerin özellikle yaşlılık yıllarında avantajlı bir konumda oldukları bilinmektedir zira yaşa bağlı kemik sorunları vücut geliştirme yapan kişilerde daha az görülmektedir.

Kanser Riskini Azaltır!

İsveç Karolinska Enstitüsü’nde yapılan bir araştırmaya göre vücut geliştirme yapan kişilerin kansere yakalanma oranı diğerlerinden %40 oranında daha azdır. Çünkü bu faaliyet hücrelerin devamlı hareket hâlinde olmasını sağlamakta ve bağışıklığı güçlü kılmaktadır. Tüm bunlar göz önüne alındığında vücut geliştirme faaliyetlerinin sağlık için önemli bir yere sahip olduğunu söylemek gerekir.

Umut
Umut
9 Kadın haber sitesinde yazar. Hayatı boyunca bir çok projede rol alarak kendini geliştirmeye devam etmekte. Kendisinin bilgilerinden faydalanabilir içeriklerini büyük keyifle okuyabilirsiniz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Manisa araç kiralama Manisa evden eve nakliyat